今日は、ランニングびより!

健康診断をきっかけに始めたスロージョギングからランニングにハマリ、ハーフベスト89分、フル3時間20分、昨年初ウルトラ(飛騨高山100K)12時間25分、時々トレイル!楽しく走って美味しくビールを飲むがモットー!

名古屋ウィメンズマラソンまで12日・・

まだまだ先だなんて思っていましたが、

もう後12日後には、いよいよ名古屋ウィメンズマラソンですね。

勿論、僕はメンズですので、ウィメンズマラソンではなく名古屋シティマラソンですが(笑)

今年も沢山の感動やドラマが有りそうですね。

昨年は名古屋シティマラソンをゴールした後、名古屋シティのゴール地点からまだ21キロ先のゴールを目指す、ウィメンズのランナー達を応援しました。

実は、マラソンの応援を経験したのはこの時が初めてでした。

沿道から

「ガンバってー!」

「あと半分ー!」

なんて声を掛けながら、ハイタッチをしていると何だか応援している自分が逆に元気を貰っている感じがして何だかマラソンの応援って、こんなにも楽しいものなんだなって心底感じてしまいました。

初めてフルマラソンに挑戦するランナー

とにかく完走!ティファニーGETを目指すランナー

自己記録に挑戦するランナー

何だかとても、キラキラしてます。

3月13日名古屋は、キラキラの1日になりそうですね。

名古屋ウィメンズマラソンのおまけ、名古屋シティマラソンを走り終えたら、また応援組にまわりたいと思います。

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初めてのDNS・・

昨日の東京マラソンは大いに盛り上がったようですね〜

毎年、抽選だけは申し込むのですが擦りもしません(笑)

今年も当然ハズレましたので(笑)華やかな東京マラソンの裏ハーフマラソンで近場の犬山読売ハーフマラソンにエントリーをしていました。

2月初めに股関節内転筋を痛めてからは軽めのジョグで過ごしハーフマラソン当日は写真でも撮りながらファンRUNでもするか〜!

なんてつもりでいました。

が・・

風邪引きました(^^;;

前日の土曜昼頃からなんだか寒気が・・・

熱はどんどん上がり次第に全身がダルくなり頭痛も・・

ヤバ〜〜こりゃダメだ〜(^^;;

一緒に犬山ハーフに出る約束をしていたパパ友にお互いの息子が通う塾でランナーチップの返却をお願いし・・

長く深い眠りにつきました・・・

初めてのDNSでした(^^;;

レース前の体調管理などは、これまで気を付けていたつもりでしたが今シーズンはどうも噛み合わない感じです。

まだまだインフルエンザも流行っています。

皆さまもレース前の体調管理には十分にお気をつけ下さい〜(^^;;

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ウォーキング約20キロ(汗)

今日は走ってません(汗)

仕事帰りに食べた油そば(初めて食べました)が美味しくて・・RUNブログなのに、麺ネタでスミマセン・・・(汗)

スープの無いラーメンです。 混ぜそばと油そばの違いがよく分かりませんが美味ければ、それで良しです(笑)

まず油そばがきたら、店特性のラー油と酢をかけます。

丼の底に有る特性のタレとラー油、酢を豪快にまぜまぜしたら出来上がりです。

混ぜたところの写真撮り忘れました許して下さい(汗)

店の近くを通る時に漂う美味そうな香りにいつも気になっていました

トッピングも色々有るので次回は試してみようかな。

ノーランですが、ウォーキングは約20キロです。トレーニングにも何もなりませんが軽い疲労抜きくらいにはなるかもしれません・・・って 疲労する程走っていないので疲労抜きにもなりません(汗)

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少しだけ走って帰ります。

犬山読売ハーフまで4日・・・

すでに焦りは無い・・(笑)

折角だしファンRUNしてもいいかなぁ・・なんてね

緩々なペースで写真でも撮りながら、エイドも楽しみながらなんて昨年のウルトラでしかやった事無いけど、故障してまともに走れない様な時くらいしか出来ないしね。

今日は少しだけ走って帰りました(^^)新しいアディダスのシューズの感触も試してみたかったしね。

もっとボョンボョン跳ねる様な感触をイメージしてたけど意外と普通・・でした(笑)

本当にそんなにボョンボョン跳ねるシューズが有ったら本気で履いてみたい・・・(笑)

帰りの駅から駅の短い帰宅RUNでしたが、やっぱりリフレッシュされると言うか・・気持ち良いですね〜

明日も頑張れそうです(๑′ᴗ‵๑)

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GPSウォッチの心拍計測って正直そんなに期待してなかったけど...

最近ではランニングで心拍の数値を意識してトレーニングの仕方を工夫してみたり、レースの組み立てをされる方も多いと思います。

以前の心拍計測と言えば、胸バンドで計測するタイプが主流でしたが、ウェラブル端末のブームもあり、今では手首や指、耳たぶで計測するタイプのモノも販売されていますね。

僕は以前、胸バンドで計測するタイプのモノを使ってはいたのですが、あの締め付け感やRUN前につけたりRUN後に洗ったりが煩わしくて、余程のことが無い限り使用していませんでした。

昨年、GPSウォッチの購入を考えている時期に手首で簡単に計測できるタイプのモノが販売されたので

「これ!いい〜!」

って感じで迷わず購入を決めました。

手首で簡単に計測できるという手軽さから正直、開発メーカーの方には申し訳無いのですが心拍データ的にはそんなに期待していなかったというか誤差が有ったとしても

「まっ!少しくらいしょうがないでしょ!」

って感じだったのですが先日、フィットネスジムでエアロバイクを漕ぎながら(耳たぶからの心拍計測タイプ)何気なくGPSウォッチの心拍数値を見ていたら当然と言えば当然なのですが、エアロバイクの心拍数値とGPSウォッチの心拍数値はほぼ同じ

心拍ベルトタイプのモノと比較してみても、ほぼ同じ(笑)

これだけ簡単で手軽に使えて数値的にも正確な数値に近いモノが計測できるなんて、何だか新ためて感動してしまいました(๑′ᴗ‵๑)

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初☆アディダス!初☆ブースト!ポチりました♡

ポチりました♡

アディダス!(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑

初ブースト!!ヾ(≧▽≦)ノ

アシックスとアディダスの間で心が揺れ続けましたε-(´∀`; )

少し前から、6月の飛騨高山ウルトラマラソンで使えて普段のLSDでも使えそうなシューズを探していました。

ウルトラマラソンを走るランナーが選ぶシューズはクッション重視かと思いきや意外にもターサーなどで走られるランナーも居られるようです。昨年の高山ウルトラをソーティマジックで走られた大先輩も居られるくらいですからね〜(;^_^A

僕にはまだ累積標高2700m、100㎞をクッションの薄い軽いシューズで走り切る足は出来ていないことは昨年の大会で嫌と言うほど思い知らされましたからね〜(^^;;

迷わずシューズを選ぶ基準はクッションの良さと、そこそこの軽さ、後、安定感が有れば良いかな〜って感じでした。

で、選んだのはアディダスenergyboost2ESM!

シューズの説明を見ると、

”革新的新素材BOOSTフォームを搭載したアイコニックモデル。無限に続くバネとクッションが衝撃を吸収しつつ反発するので、ランナーを衝撃から守りながら前に押し進めてくれる。アッパーにはアディダス独自の素材ESM[エンジニアードストレッチメッシュ]を採用し、シューズを着ているようなフィット感と高い通気性を実現。エントリーランナーからサブ5ランナー向け。”

と有ります。シューズの狙うユーザーがサブ5のランナーですから、フルマラソンを4時間50分として、キロあたりのペースは6分52秒、僕が今回、高山ウルトラ100キロで目指すのは昨年より約1時間の記録更新を狙って11時間30分、キロあたりのペースは6分54秒です

大体この辺りのペースでシューズのパフォーマンスが活かされてくると考えられます。

そして今回、アシックス党の僕がアディダスのブースト系を選んだ決め手はこの映像でした。

http://youtu.be/w2WDVs-_fBo

http://youtu.be/iu9FA1oPqZ4

シューズのクッションとして使用される素材EVAとブースト素材の比較映像は見てしまうと気になってしまいます。

これまで正直なところ、アディダスにはあまり興味が無かったのですが1度履いてみたいという気になりましたenergyboost2に関してはニューモデルが出るということもあり価格もお手ごろになっていますのでお財布にも優しい感じです。

う〜〜んシューズの到着が今から楽しみです(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑

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おばちゃんは強い・・・ですね(^^;;

ジム通い3日目

今日もお昼のゴールデンタイムを目指して行ってきました〜

すいてます!

昨日より空いてます〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑

今日もバイク1時間とマシンで筋トレコースで行きたいと思います!

ここ最近、ノーランで体を動かすといえばエアロバイクと筋トレぐらいなので、足の方もかなり調子が良い感じです(๑′ᴗ‵๑)

僕以外のお客さんは女子大生4人、マダム2人、年輩の男性1人です。

エアロバイクはガラス張りのフロアーの窓に向かって2列に並んでいます。僕が前例右端のバイク、女子大生4人が僕の後ろ2列目のバイクで談笑しながら楽しげな雰囲気です。

そこへ今日初めてジムを訪れたっぽい、おばちゃん2人組が受付のインストラクターを連れて僕の隣りのバイクに並んで座りました。お兄さんから簡単な説明を受けたおばちゃん2人は上機嫌でバイクを漕ぎ始めました。

しばらくして・・・

おばちゃんA「ちょっと〜あなた今何カロリ〜?・・ハァハァ」

おばちゃんB「○○カロリ〜!・・ハァハァ」

おばちゃんA「勝ったわ〜っ♡わたし今○○カロリ〜・・ハァハァ」

またしばらくして・・・

おばちゃんA「ちょっと〜あなた何回転〜?・・ハァハァ」

おばちゃんB「○○回転・・・ハァハァ」

おばちゃんA「勝ったわー♡わたし○○回転・・ハァハァ」

しばらく、おばちゃん2人の張り合いが続き、今まで楽しげな雰囲気で会話していた女子大生4人もおばちゃん2人のパワーに圧倒されて静まり返ってしまいました。

漕ぎ始めて10分ほど経過・・・

おばちゃん2人はお互いに張り合ってバイクを漕ぎ少し疲れてきた様子で、かなり呼吸が荒くなってきました。

おばちゃんA「あなた〜〜ちょっと汗かいてきたがね〜疲れてきたがね〜喋っとるでイカンのだがね〜〜ハァハァ」

隣りでバイクを漕いでいて絡まれそうな勢いでした・・・(汗)

おばちゃんB「ちょっと〜お兄ちゃ〜んコレどうやってとめるのぉ〜ハァハァ」

気が付いた受付のお兄さんが、そのままやめていただければ止まりますとの説明でおばちゃん2人は満足げにトレッドミルに移動してまたお互いトレッドミルで張り合っている様に見えました。

嵐のような、おばちゃん2人組が去ってからは女子大生グループにも会話が帰ってきました。

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