今日は、仕事も早く終り久しぶりに帰宅後のリュック無しのランです（笑） 夕方17時、日も沈み始め綺麗な夕焼けに癒されながら15キロジョグです(๑′ᴗ‵๑)体幹と足の返しを意識しつつペースがあまり上がらない様に...ポンポンポンとリズム良く気持ち良く走れまし…