今日は、ランニングびより!

健康診断をきっかけに始めたスロージョギングからランニングにハマリ、ハーフベスト89分、フル3時間20分、昨年初ウルトラ(飛騨高山100K)12時間25分、時々トレイル!楽しく走って美味しくビールを飲むがモットー!

2016-01-21から1日間の記事一覧

体幹スイッチ☆

僕が体幹を使って走れるようになったのは、ここ数年のこといつものように近所のランコースを走っていて長い下り坂をハイペースで下っているとき、何かよく分からないけど、スマホのランアプリのペースアナウンスが、グングン上がってきた...Σ(;゚ω゚)ハッ!!その…